일교차대비1 환절기 감기 완벽 대처법 ~예방부터 빠른 회복까지~ 일교차가 심한 환절기, 갑작스러운 날씨 변화로 감기에 걸리기 쉬운 시기입니다. 환절기 감기의 특성부터 예방법, 그리고 이미 걸렸다면 빠르게 회복하는 방법까지 실제 경험을 바탕으로 한 실용적인 대처법을 알려드립니다.환절기 감기 완벽 대처법~예방부터 빠른 회복까지~ 목차 이때까지 날씨가 추웠다가 갑자기 따뜻해지니까 늘 켜고 자던 전기담요를 더워서 끄고 이불도 반만 덮고 잤더니 뭔가 잠도 제대로 못 잔 것 같고 감기가 걸려서 주말 내내 누워만 있었어요.환절기마다 반복되는 이 악순환, 저만 겪는 일이 아니라는 걸 알게 되었습니다.기상청 자료에 따르면 2025년 봄은 일교차가 평년보다 더 심하다고 해요.이런 날씨 변화에 우리 몸이 적응하지 못해 면역력이 떨어지면서 감기에 쉽게 걸리게 됩니다.오늘은 제 경험을 바탕.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
