웰빙1 봄철 피로감 극복 가이드 ~춘곤증부터 수면 관리까지~ 따뜻한 봄이 찾아오면서 유독 피곤하고 나른하신가요? 계절의 변화로 찾아오는 춘곤증과 피로감, 과학적인 방법으로 극복하는 방법을 알려드립니다. 건강한 봄을 맞이하기 위한 수면 관리부터 영양 섭취까지 전문가들의 조언을 모았습니다.봄철 피로감 극복 가이드~춘곤증부터 수면 관리까지~ 목차 안녕하세요, 오늘 학원에서 수업을 듣다가 깜빡 잠이 들었어요. 정신을 차려보니 수업 듣는 꿈을 꾸면서 졸고 있더라고요. 알고 보니 이런 증상이 봄철 피로감 때문이라고 해요. 봄이 되면 찾아오는 이 피곤함, 어떻게 하면 잘 이겨낼 수 있을지 함께 알아볼까요? 봄철 피로감, 왜 찾아올까?봄이 되면 유독 피곤함을 느끼는 이유가 있답니다.단순히 게을러서가 아니라 과학적인 원인이 있다고 하네요.춘곤증의 과학적 원인일조량이 늘어나면서 멜.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
