손씻기1 환절기 건강관리 완벽 가이드 ~면역력 높이는 생활수칙~ 일교차가 큰 환절기, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 설 연휴를 전후로 감기 환자가 급증하는 가운데, 면역력 관리를 위한 실천 가능한 생활수칙과 건강관리 노하우를 알아봅니다.환절기 건강관리 완벽 가이드~면역력 높이는 생활수칙~ 목차 설 연휴를 앞두고 심한 감기에 걸려 고생했던 제 경험을 나누려 합니다. 지금도 동생이 기침을 심하게 하는 걸 보니, 아직도 많은 분들이 환절기 건강관리에 어려움을 겪고 계신 것 같네요. 이번 글에서는 제가 겪은 경험을 바탕으로 환절기 건강관리 노하우를 정리해보았습니다. 환절기에 면역력이 떨어지는 이유!갑자기 따뜻해졌다가 다시 추워지는 날씨 변화는 우리 몸의 면역 시스템에 큰 부담을 줍니다.특히 일교차가 10도 이상 나는 날이 많아지면서, 체온 조절에 어려움을 겪게 되죠. .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
